国外徒步 · 尼泊尔
2027 年 4 月 10 日，我们要去 ABC，你要一起吗？
10 天 9 晚，从 Poon Hill 的日出，走到海拔 4,130 米的安纳普尔纳大本营。
价钱和完整行程，往下都写清楚了。
- 出发
- 2027 年 4 月 10 日
- 天数
- 10 天 9 晚
- 最高
- 4,130m
- 名额
- 20 位拼团
团费
多少钱，一次讲清楚
每人价钱，看送出报名表的日期算。
11 月 22 日（含）前送出报名表
11 月 23 日起送出报名表
- 先付 20% 订金，付了订金才算报名成功。
- 满 12 位成团，我们会通知你付尾款的日期。没成团，订金全退。
- 4 月是尼泊尔徒步旺季，越早报名，越能订到比较好的山屋。
你会看到的画面
风景照片来自 Wikimedia Commons，代表这条路线会看到的景色：Gaurav Bhandari、Aditya Pal、Nr221、Mithunkunwar9（CC BY-SA 4.0）
开团纪录
之前爬山团的队友怎么说
这是我们马来西亚爬山团的纪录和队友下山后传来的原话，不是 ABC 的评价。
山导也很尽责，爬得慢的都会照顾。
爬山过程一切顺利，也十分的享受。山导团队都十分的尽责。100% 的赞。
是很好玩的 trail，我已经看完我的 bucket list。有看到 Corybas 就已经很开心了。
完整行程
10 天，每一天怎么走
点一天看细节。
1 抵达加德满都 加德满都
抵达特里布万国际机场，我们的尼泊尔团队接机送往酒店，做简短的行前说明，其余时间自由休息。
宿 加德满都 酒店2 飞博卡拉，驱车至 Ulleri，徒步上 Ghorepani 2,850m
清晨搭观景航班飞博卡拉，再乘私人吉普经 Nayapul、Tikhedhunga 到 Ulleri。从 Ulleri 开始穿过杜鹃林一路上行，经 Banthanti、Nangethanti 抵 Ghorepani，为隔天 Poon Hill 日出做准备。
飞行约 30 分钟车程 50 到 55km，2.5 到 3.5 小时徒步 8km，4 到 5 小时 宿 Ghorepani · 三餐3 Poon Hill 日出，经 Tadapani 徒步至 Chuile 3,210m
清晨走上 Poon Hill（3,210m），天气好的话，看安纳普尔纳与道拉吉里山脉的日出。回 Ghorepani 用早餐后，沿山脊与杜鹃林走向 Tadapani，再下行穿过林间坡地抵 Chuile（2,300m）。
徒步 12 到 14km，7 到 8 小时 宿 Chuile · 三餐4 Chuile 徒步至 Sinuwa 2,360m
下行穿过森林与梯田走向 Kimrong Khola，再上行到古隆族传统村庄 Chhomrong。从 Chhomrong 走石阶下到 Chhomrong Khola，过吊桥后上行至 Sinuwa，沿途山谷景色优美。
徒步 13km，6 到 7 小时 宿 Sinuwa · 三餐5 Sinuwa 徒步至 Deurali 3,230m
穿过茂密的竹林与杜鹃林，经 Bamboo、Dovan、Himalaya。沿 Modi Khola 河谷上行，经 Hinku Cave 抵 Deurali。随着海拔升高，森林渐被岩石地形和雪山取代。
徒步 13 到 14km，6 到 7 小时 宿 Deurali · 三餐6 Deurali 经鱼尾峰大本营 MBC，抵达 ABC 4,130m
今天走进安纳普尔纳圣地。先到鱼尾峰大本营 MBC（3,700m），再上行抵达 ABC。天气好的话，可以看到 Annapurna I、Annapurna South、Hiunchuli 等群峰的全景。
徒步 8km，5 到 6 小时 宿 ABC · 三餐7 ABC 徒步下撤至 Bamboo 2,310m
在 ABC 看过清晨的景色后开始下撤，原路经 MBC、Deurali、Himalaya、Dovan，一路穿过杜鹃与竹林，抵达宁静的 Bamboo。
徒步 18km，7 小时 宿 Bamboo · 三餐8 Bamboo 徒步至 Jhinu Danda，驱车回博卡拉 博卡拉
经 Sinuwa、Chhomrong 下行到 Jhinu Danda，再往 Samrung 过吊桥到车口，乘私人吉普回博卡拉，可在热闹的湖边 Lakeside 休息或逛逛。
徒步 12km，6 小时车程 55km，2 到 3 小时 宿 博卡拉 · 早午餐9 博卡拉飞回加德满都 加德满都
早餐后送往博卡拉机场，搭观景航班飞回加德满都。抵达后送回酒店，其余时间自由休息、购物，或逛 Thamel 热闹街区。
飞行约 30 分钟 宿 加德满都 · 早餐10 离开加德满都 回家
按国际航班时间，约提前 3 小时由我们的团队送往特里布万国际机场，启程回程。
含早餐行程、住宿点与时间可能因天气、路况或安全考量微调，以当天山导安排为准。
团费包含
- 中文领队全程陪同：从机场接待到行程结束，协助处理文件与行程事务、全程陪爬、全程帮你拍照留念
- 加德满都和博卡拉来回的尼泊尔境内机票，含机场税
- 全程私人车辆，含机场接送
- 加德满都 2 晚、博卡拉 1 晚，3 星级酒店含早餐
- 徒步期间山屋住宿，不同地区山屋床位不同
- 徒步期间全餐（早、午、晚餐加茶或咖啡）
- 经验丰富的山导和背夫（每 2 位客人 1 位背夫），含他们的食宿、工资、装备、意外保险
- 徒步期间借用行李袋、羽绒服、睡袋
- 队衣、徒步地图、完成证书
- 完整急救箱
- 所有徒步准证（含 ACAP）和政府税费
不包含：国际机票、尼泊尔入境签证（落地签约 USD 30）、旅游保险、行程未注明的餐食、徒步期间热水澡、各类冷饮、个人徒步装备、山导背夫司机小费。
适合谁
- 有爬山经验，能连续几天每天走 4 到 8 小时
- 想第一次走进喜马拉雅的人
- 一个人报名也可以，集合、行程、山导我们都安排好
报名前最常担心的，先讲清楚
报名之后
按下「我要报名」之后，会发生什么
橘点是你做的，绿点是我们做的。
-
你
建账号，输入 email 验证码
只要 email 和密码。验证过 email，确认信和群链接才一定寄得到。
-
你
填报名表，上传护照资料页照片
名字要跟护照一样，拿去办准证和机票。护照照片活动结束后自动删除。
-
我们
WhatsApp 你订金付款资料
这时状态是「尚未付款」，还不算报名成功。
-
你
付订金
我们确认收到后，报名才成立。
-
我们
寄确认 email，里面有这一团的 WhatsApp 群链接
按链接自己进群，行程细节在群里通知。
还有问题？
一个人可以报名吗？
可以。集合、行程、山导我们都安排好。
没成团怎么办？
满 12 位成团。没成团的话，订金全退。
怎样才算报名成功？
付了 20% 订金才算报名成功。送出报名表后，我们会 WhatsApp 你订金付款资料，收到订金就寄确认 email 和入群链接。
机票包吗？
加德满都和博卡拉来回的尼泊尔境内机票包在团费里。飞去加德满都的国际机票不包，要自己买。
签证怎么办？
马来西亚人和新加坡人去尼泊尔都要签证，可以办落地签，10 天行程买 15 天签证（USD 30）就够。落地签只收美金现钞。护照有效期至少要 6 个月。
要买保险吗？
配套不含保险。强烈建议买含高海拔徒步（至少到 4,130 米）和直升机救援的，不是硬性规定。
山上要准备多少钱？
徒步途中的 WiFi、零食、热饮和冷饮等个人消费不包含在团费内。建议每人预备 NPR 15,000 到 20,000（约 RM 480 到 650），实际花费看个人消费习惯。
小费怎么算？
徒步的小费是自愿的。当地团队建议全程给每位山导 USD 150、每位背夫 USD 100，由同团的人一起分摊。山导和背夫的人数照团的大小安排。以 12 到 20 人的团来算，每人约 USD 90 到 100（约 RM 370 到 410）。
高山症怎么办？
体能好不代表不会高山症，练体能是为了走得动。路上走慢、喝够、吃饱、睡好。头痛头晕马上告诉山导。
取消与退款
人数不够无法成团：订金全额退还。
其他取消情况，WhatsApp 我们。
这里没写到的，直接问我们
WhatsApp 我们询问温馨提醒：户外活动存在一定风险，参加者需自负安危。我们会做足安全安排，山导全程陪同，请放心但也请对自己的身体状况负责。
